EP272 如何找到适合自己的“更年期答案”？
EP272 如何找到适合自己的“更年期答案”？  
Podcast: Talk三联
Published On: Sat Aug 15 2026
Description: 主播 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 南西，播客《万象更新Women's Health》主理人嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者※领取《更年期患者指南》电子版可以微信联系：Tingshuo_gnq近两年，更年期已经不再是隐秘的话题。各地医院逐渐开设“更年期门诊”，越来越多的女性开始在社交媒体上分享自己的经历。我们谈论潮热、失眠、情绪波动，也期待从不断涌现的“指南”和“攻略”中找到应对之道。更年期既是一个人要独立面对的经历——每个人的更年期体验都大不相同。但我们也意识到，更年期不只是一个人的事，它牵动着亲密关系、家庭分工、职场环境，也折射出我们如何看待身体、看待衰老、看待彼此。本期节目，我们和《万象更新Women's Health》的主播南西一起，聊聊对于更年期话题的观察，以及理解更年期的不同视角。希望借由这些讨论，让每一个经历或将要经历它的人，少一些孤独，多一些选择。愿你找到属于自己的“答案之书”。【时间轴】02:01 更年期的公共讨论：从没人谈到“人人都知道答案”13:09 去更年期诊室问诊，要和医生聊什么？23:01 出现什么信号，告诉我们要去看医生了？32:16 男性也会经历更年期吗？43:18 我们该以怎样的心态，面对更年期的到来？54:01更年期也是一个家庭重构关系的过程66:48 英国的职场，如何为更年期女性提供支持？73:17 海量信息中，如何找到真正需要的那个？编辑/一丁剪辑/译丹————“Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目：三联中读APP |小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐【我们还有这些播客】苗师傅·天真与经验|中场时间|我有一个朋友·董晨宇|多一种生活|岁时茶山记|你好，陌生人HelloStranger|孩子，你的情绪我们在乎|“三联·大案追踪”有声剧如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】App：三联中读微信公众号：三联中读微博：@三联中读小红书：三联中读官网：https://www.lifeweek.com.cn/ 【商务合作】zhongdu@lifeweek.com.cn